קצת עלי
שמי מושיקו לוי, ואני גר בגני תקווה, אבא גאה לשני ילדים ובן זוג של נלי האהובה.
במשך שני העשורים האחרונים פעלתי בעולם ההייטק, בתפקידים מגוונים ובכירים שכללו ניהול צוותים, פרויקטים וטכנולוגיות בחברות מובילות. זהו מסלול מקצועי שדרש דיוק, יצירתיות ויכולת להוביל תהליכים מורכבים – אך לצד כל זה, תמיד הייתה בי גם תשוקה עמוקה אחרת.
עם השנים, התחזקה בי ההבנה שהלב שלי נמצא במקום שבו אנשים נפגשים עם עצמם – עם הרגש, עם השאלות הפנימיות, עם הכמיהה למשמעות. זה מה שהוביל אותי ללימודים והכשרה בתחום הטיפול – וכיום אני מטפל LI-CBT מוסמך בגישת ACT (קבלה ומחויבות), וכן מנחה מדיטציות דינמיות בגישת אושו.
בנוסף, אני אמן ויוצר, שמשתמש בצבעים, עפרונות ודמיון כדי לחקור את הרבדים הפנימיים של החיים. גם שם, כמו בטיפול, אני מוצא חיבור בין תנועה פנימית לביטוי חיצוני.
הניסיון הרב שצברתי בעולם ההייטק משתלב באופן טבעי בעבודתי כמטפל – הוא מביא איתו חשיבה אנליטית, רגישות לפרטים ויכולת לפעול בתוך מורכבות. החיבור הזה בין עולמות שונים – בין הראש ללב, בין מבנים לבין גמישות – יוצר עבורי מרחב טיפולי עשיר, מדויק ועמוק.
ההבנה ש*אומנות* ו*תודעה* יכולות להיות חיבור מעצים בין נפש, גוף ורגש, היא מה שמניע אותי לעבוד היום בשני העולמות הללו – כמטפל ומנחה, וכאומן.
אני מאמין שבני אדם מחפשים את הדרך להתחבר לעצמם ולהשיג רווחה נפשית אמיתית. ההבנה הזאת, יחד עם הידע והכלים שרכשתי במשך השנים, מאפשרת לי לעזור לאנשים להתקדם ולהתפתח באופן משמעותי בחיים האישיים שלהם
טיפול
אומנות
ציור תפס יותר ויותר מקום בחיי בשנים האחרונות,
לשמחתי הייתה לי הזכות להציג את הציורים שלי בתערוכות וגלריות מקומיות
המדיום העיקרי שבו אני עובד הוא בצבעים אקרילים ובעפרונות.
הצבעים האקרילים מאפשרים לבטא צבעוניות חסרת פשרות , בעוד שהציור בעפרונות נותן יכולת ביטוי לפרטים.
נושאי היצירות שלי נעים בטווח שבין ציור ריאליסטי, תיאורי ומדוייק לבין ציורי פנטזיה המאפשרים לי לבטא את העולמות העשירים שבעומק החיים שלנו.
כצייר ואומן , אני חוקר באופן תמידי אפיקים חדשים , אחד מהאפיקים המרתקים ביותר הוא שילוב של תוכנות בינה מלאכותית כחלק מתהליך היצירה. ההיתוך הזה של ציור באמצעים מסורתיים וטכנולוגיה מתקדמת מרתק אותי ומאפשר לי לדחוק את גבולות הביטוי האומנותי שלי.
אני מזמין אתכם להיכנס לעולם שלי דרך האתר הזה. לחקור את הציורים השונים ואת הסיפורים שמאחוריהם, אני מאמין שאומנות היא דרך מדהימה להתחבר לתוך עצמך ולאחרים.
מטפל מוסמך LI- CBT בגישת ACT (קבלה ומחוייבות). אם אתם מתמודדים עם תחושות של חרדה, מתח, קושי בקבלת החלטות, תחושת תקיעות או פוביות – אני כאן כדי לעזור לכם לעשות שינוי משמעותי בחיים.
מה זה ACT?
ACT היא גישה טיפולית המיועדת לסייע לאנשים לפתח גמישות נפשית – היכולת להיות פתוחים, גמישים ומחוברים למה שחשוב לכם באמת, גם כאשר יש קושי רגשי או מחשבות מטרידות. הטיפול מתמקד בקבלה של רגשות ומחשבות במקום להימנע מהם, ובמחויבות לפעול בדרך שתואמת את הערכים והשאיפות האישיות שלכם.במהלך הטיפול, אני מלווה אתכם בתהליך של קבלה עצמית, ובפיתוח כלים שיאפשרו לכם להתמודד עם האתגרים שאתם חווים בחיים – ולא להילחם בהם. בעזרת הכלים של ACT, תוכלו להרגיש שליטה רבה יותר בחיים שלכם, לפתח קשרים יותר בריאים עם עצמכם ועם הסובלים סביבכם, ולחיות חיים שלמים יותר.מה אני מציע?- תהליך טיפולי מותאם אישית לכל אדם, בקצב שנכון לו- מרחב בטוח ומקצועי שבו תוכלו לדבר בפתיחות על כל דבר- מפגשים פרונטליים בגני תקווה או דרך זום (לנוחותכם)- מחויבות מלאה לעזור לכם להגיע למקום שבו תרגישו חופשיים ונכונים לפעול בדרך שתשקף את מה שחשוב לכם באמת אני מזמין אתכם לפנות אליי אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות שינוי ולהתמודד עם מה שעוצר אתכם. אתם לא לבד בתהליך הזה – אני כאן לצידכם.
תודעה
מנחה מדיטציות דינמיות בגישת אושו. אני מזמין אתכם לקחת חלק במסע פנימי שיכול להוביל לשינוי עמוק בחייכם, תוך חיבור מחדש לרגע הנוכחי ולמהות האמיתית שלכם.
המדיטציות שאני מנחה מבוססות על גישות דינמיות ומתקדמות שפיתח אושו – מורה רוחני והוגה דעות, שביסס את שיטתו על חיבור בין גוף לנפש, עבודה עם רגשות ושחרור מהמחשבות המעכבות אותנו. המדיטציות הדינמיות של אושו כוללות אלמנטים של תנועה, נשימה, קולות ושקט פנימי, ומספקות דרך להשתחרר מהמתח והלחץ של החיים המודרניים.
מהן מדיטציות דינמיות של אושו?
מדיטציות דינמיות הן תהליך אינטנסיבי שמזמין אותנו לצאת מהמצב השגרתי שלנו ולהתחבר לרגשות ולעצמנו בצורה עמוקה יותר. זהו תהליך שמבוסס על הנעת הגוף, נשימה מודעת ו*הבאה של תשומת לב לרגע הנוכחי*, כל זאת כדי לשחרר חסימות רגשיות ולמנוע את ההשתעשעויות המיותרות של המחשבות.
מדיטציות דינמיות עשויות לכלול את שלב השחרור, שבו אנחנו מביעים את מה שיש בתוכנו (כעס, תסכול, עצב), שלב שבו אנחנו נושמים באופן מעמיק וממוקד, ושלב של שקט פנימי בו אנחנו פשוט "נוכחים" – כל אחד במקום שהוא נמצא.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ לחצו כאן